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要弗哂,除了均衡飲食和適量運動,營養補充品也非常重要,而且效益大而快。
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有些人又斷食又大量運動才有少少成績,有些人食極都唔肥,去散步都可以減肥,其實大家只要了解身體的消脂機制,就會明白,減肥唔駛一定咁辛苦。 因為細胞一般來說,都會捨難取易,只會從糖份獲取能量,除非細胞能量消耗剩餘很低,細胞就會啓動AMPK酵素,這個時候,就會有兩個改變,一就細胞會從脂肪取能量,二就是會要求身體不會浪費能量去製造脂肪,這個時候才能正式開始消耗你的脂肪。
顧小培博士本集在灼見名家講解蘋果果膠、洋蔥素、綠茶素、薑黃素及芹菜素如何應對頑症,蘋果果膠轉化的丁鹽如何重啓人類天生有的抗頑症功能?洋蔥素和綠茶素如何消滅異細胞,關注頑症的朋友,必不要錯過。
營養師: 其實不少人想我對 益生菌推介 一下,若果要我推介某品牌、某產品,好像有欠公道,我也未必認識所有品牌和產品,不如我為大家提供一下益生菌的必需要知的知識,大家選擇益生菌時,就會懂得選。也會告訴大家益生元在其中的角色。
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